pk10投注攻略

  • 桂花珍珠圆子:孕妇营养美食(元宵节饮食健康举荐)
  • 发布时间:2019-07-30 20:20 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览: 次
  • 前言:汤圆主要是由糯米粉组成,其糯米中含有碳水化合物、钙、铁等等营养无素,对于人的身体健康是非常有利的,以下就让我们一起来看下孕妇营养汤圆的做法吧!

    桂花珍珠圆子:孕妇营养美食(元宵节饮食健康举荐)

    原料:糯米汤圆100克、桂花糖1大匙、冰糖1小匙。

    制作方法:

    1、清水4杯烧滚,下小汤圆用猛火煮约5分钟,当小汤圆浮上水面时表示已熟

    2、加入冰糖及桂花糖,待糖煮至融解即可进食。

    适用人群:早期的准妈妈

    健康提示:

      此菜能帮助准妈妈补充糖类。桂花气味幽香,可使孕妇感觉清新舒爽。但糯米汤圆难消化,不宜多食。

    饮食常识小举荐:

    胡萝卜莲蓉汤圆的做法 

    特点:颜色澄黄,莲茸馅有淡淡余香。 

    原料:汤圆粉、胡萝卜、干莲子、糖。 

    做法:

    1。胡萝卜洗净切小丁,放在搅拌机中打成茸。 

    2.用汤圆粉、温水和胡萝卜茸一起和面,然后把面团揪成大小相等的剂子。 

    3.干莲子提前用清水泡一晚,然后用高压锅煮烂,用干纱布过水。 

    4.锅中放油,倒入莲茸,加适量糖炒成泥状,莲子与糖、油的比例约为4∶2∶1。 

    5.将剂子按扁,中间包馅,最后揉成球下锅煮熟即可。 

    温馨提示:用高压锅煮莲子时要多放水,约占高压锅容积的2/3为宜。 

    中国幼儿网小编总结:不同的汤圆适合不同的人群,在元宵佳节中也祝愿每一位准妈妈都食的健康,食的甜蜜,食的开心!

  • 相关内容
pk10登录地址 pk10投注规律 pk10投注技巧 pk10手机投注软件 pk10登录地址

免责声明: 本站资料及图片来源互联网文章-|,本网不承担任何由内容信息所引起的争议和法律责任。所有作品版权归原创作者所有,与本站立场无关-|,如用户分享不慎侵犯了您的权益,请联系我们告知,-|我们将做删除处理!