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  • 红小豆泥:儿童营养辅食(清明节饮食健康举荐)
  • 发布时间:2019-07-26 15:23 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览: 次
  • 引言:红小豆中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等等营养物质,让宝宝适当的食些对于其身体的健康非常有利,以下就让我们一起来看下吧!

    红小豆泥:儿童营养辅食(清明节饮食健康举荐)

    原料:红小豆50克,红糖、清水适量,植物油少许。
    制作:
        1、将红小豆捡去杂质洗净,放入锅内,加入凉水用旺火烧开,加盖改小火焖煮至烂成豆沙。
        2、将锅置火上,放入少许油,下入红糖炒至溶化,倒入豆沙,改用中小火炒好即成。
        3、注意煮豆越烂越好,炒豆沙时要不停地擦着锅底搅炒,火要小,以免炒焦而生苦味。 可同粥一起食用。
    饮食常识小举荐:

    原料:主料:大米50克,红小豆15克   

    辅料:红糖适量,糖桂花少许。   

    做法:

    1、将红小豆与大米分别淘洗干净。   

    2、将红小豆放入锅内,加入适量清水,烧开并煮至烂熟,再加入水与大米一起煮。用大火烧沸后,转用小火,煮至粘稠为止。   

    3、将粥内加入适量红糖,烧开盛入碗内,撒上少许糖桂花即成。

    中国幼儿网小编总结:红小豆的食法也是多种多样,对于宝宝们的成长,许多的妈妈们往往会看其年龄少,而忽略了喂食宝宝红豆,在此为妈妈们指出几种宝宝辅食的做法,但愿宝宝们都能够健康成长!

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