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  • 和宝宝做游戏,徒手运动乐趣多
  • 发布时间:2019-08-31 10:43 | 作者:宝宝教育网 | 来源:网络整理 | 浏览: 次
  •  婴幼儿的生活世界由三个镜头构成,睡眠、饮食以及运动,彼此交替、昼夜上演。其中的运动画面,随着宝宝月龄的增加,出现频率越来越高,活动量也越来越惊人!

     

      运动的好外在于促进神经、肌肉以及骨骼的生长,对自我身体形象的建立,及对外在环境的认识均有所助益。婴儿的动作如果发展得好,可以保护自己不会东一下跌倒,西一下撞倒,还可以控制环境、超越障碍,避免许多潜在的危险,像是跨过水沟、越过高地等等。

     

      幼儿从事运动不一定要在户外进行,也未必得来借助其他道具器材,在平日居家生活当中,一些不经意的随手动作就是最简便的运动动作,父母不妨一起参与,使成为最佳的亲子休闲方式!

     

      在此提醒各位父母,在展开徒手运动之前,请先注意四周环境是否有尖锐、棱角突出的家具物品,确保安全为复;其次,在幼儿的穿着方面,以吸汗、舒适为原则。如果担心小孩在强烈运动之间滑倒,可以事先替孩子穿上脚底板附有塑胶颗粒状的止滑袜。运动后别忘了饮点水,以补充流失的水分,或是换下汗流浃背的衣衫,免得受凉。

     

    徒手运动请准备——正式开始!

     

    1、攀爬家具 从地上平面爬行,进展来爬上椅子,是建立立体空间高度概念的最佳练习机会,亦可强化手部和腿部的肌力。在攀爬时如撞来亦无妨,从体会中幼儿可以学来如何避免危险的自保本领。

     

    2、上下楼梯 幼儿的高度概念是先在视觉上习惯后,再从动作中经历真正的高度感受。双脚同上或是同下一个阶梯,进步至一脚一级都是对腿肌进行更高阶段熟练,并使高度判定力更加清楚明确。

     

    3、人体滑梯 加速度与高度的变化,使得孩子甚觉新奇有趣,乐此不疲。但如果孩子缺乏安全感,可以面朝父母,扶住宝宝上臂后再让他溜下,较大的幼儿便可自行上下。

     

    4、触探身体 走在平整的硬地板不稀奇,踏在不平且柔软的人体才过瘾!不仅增加脚底的触探刺激,父母可以和宝宝说话,吸引其注意力。

     

    5、金鸡独立 金鸡独立为前庭系统抗地心引力的平稳表现,不过光是孩子一人单脚站立没有意思,不如亲子一起来比赛,看看谁保持最久!如果幼儿已具备数数能力,不妨和孩子一块儿数:一、二、三……

     

    pk10投注攻略6、双脚跳跃 每一次的跳跃都是腿肌展现屈伸爆发力的时刻,从屈身半蹲来一跃而起,动作从夸张来优雅,顺便观察其平稳感如何,是东倒西歪、容易跌倒、还是“弹簧超人”越跳越高。

     

    7、翻筋斗 一岁多的孩子会试着弯下腰身,从两腿间探看世界,这时可顺便挠住其大腿和腰部,协助完成被动式的翻滚。翻滚斗可训练宝宝的平稳感,并使手脚力量更臻强劲。

     

    pk10投注攻略8、奔跳夺宝 跑是训练爆发力的速度活动,但在求快速之余,亦得留心自身安全,观察孩子对障碍物的避免反应,建议可用“夺宝藏”方式提高孩子的参与爱好。

     

    pk10投注攻略9、吊单杠 吊单杠可训练孩子手部的挠握能力,并且强化臂肌,满足人类回来原始自然的攀爬方式,同时考验父母的手臂是否足以支撑小朋友的复量。

     

    10、摇摆舞 播放节奏明快的童谣,让孩子随着音乐自由摇摆,简单的几个动作,摆摆手、扭扭腰甚或或转个圈,都会带给孩子莫大的乐趣。

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